Bùng nổ với Tổ sư Yoga Cười trong ngày ra mắt 10.03.2011

22:03 |

Lễ ra mắt diễn ra trong một hội trường ấm cúng cùng với sự góp mặt của rất nhiều danh nghệ sĩ nổi tiếng, đặc biệt có một số tiết mục biểu diễn của MC Thanh Bạch...

www.YogaCuoi.vn

Tôi đi học Yoga Cười

Nghe tin ông tổ chọc cười đến Việt Nam, người bạn rủ tôi tìm hiểu và đăng ký. Một ngày hội thảo và hai buổi huấn luyện là đủ để thành "con át chủ bài" và đủ sức thành lập một câu lạc bộ yoga cười riêng. Tôi quyết tâm đi học cách cười bằng yoga.

Chủ tịch Hội đồng Giáo dục Tâm Việt Group (trái) cùng mọi người tập luyện bài cười mở lòng.

Nửa triệu đồng, bắt đầu cười

Đúng 8giờ30 phút sáng 7-3, tôi có mặt tại 14 Trần Bình Trọng, Hà Nội, trên tay cầm chiếc vé mới được chào mua với giá 450.000 đồng (giảm 10% chi phí cho phóng viên). Tôi đang loay hoay tìm chỗ đứng ở khu đại sảnh, bỗng một thanh niên chừng 25 tuổi bật tiếng cười rất to, rồi hai người, ba người cùng cười theo.

Cuối cùng, mọi người xung quanh nhìn nhau đồng loạt cười vang và sảng khoái… Phía cầu thang, một người đàn ông đầu trọc, cao lớn bước lên, bên cạnh là người phụ nữ với mái tóc cài hoa duyên dáng. Mọi người vỗ tay hoan hô theo nhịp 1 - 2 rồi đồng thanh cười vang: "Very good, very good, zê!!!". Đó là ông tổ yoga cười, bác sĩ Madan Kataria và phu nhân.

Hội thảo cười được bắt đầu bởi đoạn video clip chừng 15 phút về hoạt động yoga cười tại các nước trên khắp thế giới. Ông Madan Kataria đứng giữa sân khấu, chung quanh là hơn 100 học viên quay lại thành vòng bán nguyệt. Hội trường hầu hết là thanh niên.

Có bạn là sinh viên đến từ các trường đại học hoặc học viên Tâm Việt Group, nhưng cũng có vài người ở tuổi trung niên, đã nghỉ hưu, thậm chí ngoại lục tuần. Họ được anh em, bạn bè, con cháu giới thiệu đến nghe giảng.

Với nụ cười thường trực trên môi, bác sĩ Madan Kataria cho hay hội thảo này không mang nặng hình thức tư duy mà chúng ta đến đây để học cười không lý do, để cười như chưa bao giờ được cười. Qua 15 năm nghiên cứu và ứng dụng, yoga cười đã thực sự tạo nên khác biệt. Môn thể dục cười này không những tăng cường sức khỏe mà còn mang lại niềm vui, hạnh phúc cho chính mình và mọi người, ông Kataria giới thiệu.

Madan Kataria bắt đầu vỗ tay, những nhịp tay đều dần, đều dần, tiếng vỗ ngày càng một to hơn. Kataria giải thích, khi năm ngón tay ở hai bàn tay xếp trùng lên nhau, các huyệt tập trung nhiều nhất ở lòng bàn tay sẽ tiếp xúc và tác động mạnh.

Máu được bốc lên và chúng ta sẽ cười thật to, vừa cười vừa hô "1- 2, 1 - 2 - 3, hô hô, ha ha ha", cứ như thế, liên tục vỗ từ trái qua phải và ngược lại. Cơ thể chuyển động theo tiếng hô vang, nhịp càng nhanh, cười càng mạnh. Sau đó là động tác đưa hai tay lên ngực làm điệu bộ cánh gà rồi vỗ tay theo nhịp như trên.

Ông cho biết, đây là những bài tập khởi động để con người mở lòng và cùng nhau cười. Ban đầu người ta có thể cười ở trạng thái giả tạo, nhưng sau đó sẽ cười thật lòng và chuyển động tạo cảm xúc. Ông Madan Kataria chia sẻ: "Mẹ tôi bảo, khi buồn không nên ngồi im một chỗ mà hãy di chuyển, sẽ bớt buồn hơn".

Những bài tập cười khá đơn giản và đồng điệu, khiến người tập dễ làm quen và dễ thuộc lòng. Hầu hết các thành viên tham gia hội thảo đều là học viên đã, đang theo học các khóa đào tạo kỹ năng mềm hoặc yoga cười của Tâm Việt Group.

Nguyễn Thu Hiền, sinh viên năm thứ ba, khoa Kế toán, ĐH Công đoàn, tỏ ra khá phấn khích. Hiền cho biết: "Đầu tiên em thấy tò mò. Nhận được vé mời của một người bạn từ Tâm Việt, em đăng ký tham gia luôn. Mất 150.000 đồng (vé ưu đãi là học viên Tâm Việt), hôm nay, em cười khản cả cổ họng rồi".

Còn Lương Thị Hoài Thu, Trợ lý GĐ Trung tâm Giao dịch Bất động sản Doanh Trí, chia sẻ: "Mình tham gia khóa học là muốn xây dựng thêm nhiều mối quan hệ tốt đẹp và học cách cười nhiều hơn. Số tiền vé nửa triệu đồng để học được những kỹ năng này, theo mình, là đáng giá. Trước đây mình khá rụt rè, đôi lúc sống cô lập. Sau khi tham gia yoga cười, mình đã thay đổi. Điều đầu tiên mình sẽ làm khi ra đường là mỉm cười với mọi người".

Tập luyện cách cười trong hai phút.

Biến Hà Nội thành thủ đô của tiếng cười

Bác sĩ Madan Kataria lý giải, khi não được kích hoạt, sự sáng tạo sẽ được phát huy mạnh mẽ và điều này khiến nụ cười trở nên dễ dàng. Do đó, không cần khiếu kể chuyện hài hước. Khi cười, khiếu hài hước sẽ nhập vào chính chúng ta.

Mọi người thường nghĩ hạnh phúc mới có thể cười; nhưng, với yoga cười, nụ cười mang lại hạnh phúc. Cũng giống như có người nghĩ, tâm thái tốt mới cười được, nhưng sự thật là chuyển động làm thay đổi tâm thái, cười làm tâm thái tốt hơn.

Ông cũng chia sẻ thêm, khi cười, điều quan trọng là phải biết thả lỏng người như trẻ nhỏ, để có thể cười một cách thật sự thoải mái mà không phải câu nệ bởi bất cứ lý do gì.

Khi cười, con người tự điều tiết được nhịp thở của mình nên không sợ quá đà. Từ khi ra đời môn thể dục này, chưa có trường hợp nào bị sốc do cười. “Tôi chỉ thấy người ta chết vì không cười chứ chưa bao giờ thấy vì cười mà chết” ông Kataria nhấn mạnh.

Yoga cười được biết đến ở Việt Nam từ năm 2009, khi Công ty Tâm Việt đứng ra thành lập và quảng bá đến các doanh nghiệp và tổ chức phi chính phủ. Hiện có trên 200 doanh nghiệp ở Việt Nam tham gia môn thể dục này, như Công ty Cấp -Thoát nước Vũng Tàu, Công ty Luật Gia Phạm…

Mới đây, Tâm Việt Group còn mở rộng đến các trường học và tổ chức cộng đồng khác. Từ ngày 12-2-2011, Tổ chức Yoga Cười Hà Nội được thành lập và tập luyện hằng ngày tại chân tượng đài Lý Thái Tổ từ 6giờ đến 6giờ45.

Theo ông Lê Anh Sơn, Phó Tổng giám đốc Tâm Việt Group, người được cử đi học năm ngày ở Ấn Độ về yoga cười, môn thể dục này được nhiều người quan tâm hưởng ứng. Lớp mới mở chưa đầy một tháng đã có hơn 70 người đăng ký tham gia tập luyện, không kể ngày nắng hay mưa.

Đây là lớp được tổ chức miễn phí và dành cho mọi đối tượng, kết hợp giữa yoga cười và thái cực quyền. "Mục tiêu phấn đấu của chúng tôi là Hà Nội trở thành thủ đô của tiếng cười"-ông Sơn nói.

Hiện tại, các cơ quan quản lý cũng như các nhà chuyên môn ở Việt Nam chưa có ý kiến chính thức về hoạt động của yoga cười.

Yoga cười được phối hợp những bài tập cười và cách thở của yoga để đưa oxy vào cơ thể và não bộ nhiều hơn. Yoga cười là môn thể dục bắt nguồn từ Ấn Độ, do ông Madan Kataria, bác sĩ y khoa ở Mumbai, Ấn Độ, sáng lập từ năm 1995. Ông được tờ Thời báo London (London Times) mệnh danh là "Bậc thầy chọc cười" (Guru of Giggling). Toàn thế giới đã có 6.000 câu lạc bộ yoga cười với hàng nghìn người tham gia luyện tập ở 60 nước.

Phan Tường Vi

Khám phá sức mạnh Yoga Cười với ngài Tổ Sư sáng lập lần đầu tiên đến Việt Nam

(YogaCuoi.vn) Ai cũng biết "Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ", nhưng làm thế nào để biến thành thang thuốc thật, có lợi ngay cho Sức khỏe của Bạn.

Một tin vui là điều này sẽ được chứng minh bởi Vị Tổ Sư Yoga Cười lần đầu tiên đến Việt Nam - chưa biết khi nào có lần thứ 2.

Đến với Yoga Cười, bạn được học trực tiếp với Tổ Sư Yoga Cười của Thế giới, có được bí kíp Không bị Stress bây giờ và mãi mãi.

Trở thành con người năng động và tích cực, luôn đạt kết quả tốt nhất trong kinh doanh và bán hàng.

	Yoga cười là một ý tưởng độc đáo rằng mọi người có thể cười mà không cần lý do, không cần dựa trên chuyện hài hước, chuyện tếu hay kịch hài.
	Chúng ta giả bộ cười như một bài tập trong một nhóm đông năng động, giao tiếp bằng ánh mắt và vui đùa như trẻ thơ. Nó sẽ sớm trở thành tiếng cười thật sự và lan nhanh qua người khác.
	Lý do tại sao ta gọi là Yoga cười ? Vì nó kết hợp những bài tập cười với bài tập thở của yoga. Nó đem lại nhiều oxygen hơn cho cơ thể và cho cả não bộ khiến ta cảm thấy năng động và khỏe hơn.
	Ý tưởng của Yoga cười dựa trên nguyên tắc khoa học là cơ thể không thể phân biệt được giữa cười giả và cười thật nếu được làm với sự tự nguyện. Mọi người sẽ đạt được những ích lợi về sinh lý và tâm lý y như khi bạn cười thật sự.
	Bác sỹ y khoa Dr. Madam Kataria ở Ấn Độ đã bắt đầu vào năm 1995 chỉ với 5 người ở Mumbai, phong trào đã sớm lan ra khắp thế giới và hiện nay đã có hơn 7.000 câu lạc bộ Yoga cười ở trên 70 quốc gia.

	Khóa học đã chứng minh để có được những lợi ích thực sự, chúng ta cần phải duy trì tiếng cười liên tục từ 10 – 15 phút. Trong Yoga cười, chúng ta có những bài tập cười, do đó chúng ta có thể kéo dài tiếng cười tùy theo ý muốn. Ngoài ra, nói theo cách khác : tiếng cười tự nhiên thường chỉ kéo dài có vài giây, không đủ để đem lại cho thân thể ta những thay đổi sinh lý và tâm lý.
	Để hưởng được những lợi ích của tiếng cười, Khi cười phải thật to, thật sâu và phát ra từ cơ hoành. Nó phải là tiếng cười từ bụng. Có thể xã hội không chấp nhận cười lớn, các câu lạc bộ yoga cười cung cấp 1 môi trường an toàn để mọi người có thể cười to và nồng nhiệt mà không làm phiền gì tới người khác.
	Tiếng cười tự nhiên trong cuộc sống của chúng ta tùy thuộc vào nhiều lý do và điều kiện. Nhưng lại chẳng có nhiều lý do để có thể làm cho chúng ta cười. Nghĩa là chúng ta để mặc tiếng cười cho may rủi, khi có khi không. Trái lại ở những câu lạc bộ Yoga cười chúng ta không để mặc tiếng cười cho may rủi mà là làm cho nó phải thật sự xảy ra. Đó là phương pháp bảo đảm nhất để chắc chắn đạt được những lợi ích cho sức khỏe do ta hiểu được cách thức tạo được tiếng cười.
	Đối với cá nhân Yoga Cười thay đổi tâm trạng của bạn trong vài phút và nếu tâm trạng của bạn tốt, mọi việc sẽ tốt đẹp và ở đâu bạn cũng thấy hạnh phúc, có nhiều nụ cười hơn trong cuộc sống, phát triển khiếu hài hước. Bạn cảm thấy tự tin hơn, có một cái nhìn tích cực và lạc quan.
	Đối với công ty công suất và hiệu suất làm việc của bạn tùy thuộc vào mức độ nỗ lực mạnh mẽ, để não bộ hoạt động tốt nhất, bạn cần 25% oxygen nhiều hơn bộ phận khác trong cơ thể. Yoga cười làm tăng cung cấp oxygen không những cho nào mà cho cả toàn thân, giúp bạn làm việc nhiều hơn bình thường và hiệu quả hơn

	Sau khóa học tôi đạt được gấp 3 lần những gì mình muốn. Sức khỏe tuyệt vời, kỹ năng tổ chức CLB, kỹ năng xây dựng Teamwork, làm việc đội nhóm – và nhất là Thiền Cười – một trải nghiệm vô cùng quý giá. Trịnh Xuân Trường - Chủ tịch CLB Yoga Cười Việt Nam
	Trong cả khóa học,22 người (11 quốc gia) đều có nụ cười tươi như hoa – trước kia tôi hay bị dư cân, stress, mất ngủ, ù tai ... Tôi không ngờ Yoga Cười giúp tôi giải quyết các bệnh trên dễ dàng làm sao. Nguyễn Thị Cúc - GĐ Công ty in Ngân Hà

	Ông tổ Yoga Cười: Bác sĩ KATARIA Là Bác sĩ Y khoa ở Mumbai Ấn Độ, là người sáng lập Yoga Cười từ năm 1995 ngày nay phát triển trên hơn 60 quốc gia và có hơn 6.000 câu lạc bộ. Ông tổ chức thuyết trình, hội thảo với UBS, Ngân Hàng Emirates, IBM, Hewlett Packard, ... Ông cũng tư vấn về sức khỏe toàn diện, về quản lý stress, về hoạt động nhóm (team building), về quản lý, hiệu suất tối đa và kỹ năng truyền thông cho các tập đoàn quốc gia ở Ấn Độ, ở Mỹ, ở Canada, Châu Âu, Thụy Sĩ, Úc, Singapor ...
	Người Huấn Luyện: 2 người Việt Nam đầu tiên Ông Trịnh Xuân Trường và Bà Nguyễn Thị Cúc tốt nghiệp khóa huấn luyện giáo viên dạy Yoga Cười ở Bangalore Ấn Độ. Được BS Kataria cấp bằng chứng nhận Teacher vào tháng 10/2010 để đào tạo và phát triển Huấn Luyện Viên Yoga Cười tại Việt Nam.

LỚP HUẤN LUYỆN LEADER TRAINING

Ngay bây giờ bạn đăng ký tham gia chương trình
HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA CƯỜI thật đặc biệt này

Thông thường chương trình này tại nước ngoài là 2000$ nhưng chúng tôi
triển khai tại Việt Nam chỉ còn 5.990.000VND, bạn đóng trước
ngày khai giảng thì mức học phí chỉ còn 3.990.000VND

Số lượng người tham dự là 100 người

Ngày đóng học phí	Học phí	Bạn tiết kiệm được
20/02/2011 đến 06/03/2011	3.990.000 VND	2.000.000 VND
07/03/2011 đến ngày huấn luyện	5.990.000 VND

Hoàn thành khóa học bạn được cấp chứng chỉ Huấn Luyện Viên quốc tế.

Tặng một vé tham dự hội thảo YOGA CƯỜI.

CHƯƠNG TRÌNH HỘI THẢO YOGA CƯỜI

Chương trình diễn ra trong 4 giờ đồng hồ, bạn được tham gia trực tiếp
với vị TỔ SƯ YOGA CƯỜI đến từ Ấn Độ

Số lượng người tham dự là 250 người

Vé thường 990.00 VND (Áp dụng thời gian bên dưới) - Vé VIP 1.500.00 VND

Ngày đóng học phí	Phí tham dự	Bạn tiết kiệm được
20/02/2011 đến 01/03/2011	290.000 VND	700.000 VND
02/03/2011 đến 05/03/2011	390.000 VND	600.000 VND
06/03/2011 đến ngày hội thảo	990.000 VND

Call: 0979 272 889. Mr. Minh Tuyên

Hội thảo Yoga Cười: 8h30 đến 12h ngày 10 tháng 03 năm 2011 Đào tạo Leader Training: 8h30 đến 18h00 ngày 11-12 tháng 03 năm 2011 Địa điểm: Trung tâm dịch vụ truyền thông tại TpHCM - 116-118 Nguyễn Thị Minh Khai - P6 - Q3 - HCM

Email: YogaCuoi@gmail.com

Hotline: Chú Trường: 0903641703

YogaCuoi.vn nguồn YogaCuoi.com